ChatGPT 模型使用统计插件：零基础安装和使用教程

面向零基础用户的安装与使用说明:不用写代码,只要会下载、解压文件,并在 Chrome 里打开扩展管理页。

这个插件解决什么问题

ChatGPT Model Usage Counter 在本地记录你在 ChatGPT 的使用:按模型和日期统计 prompt 次数,展示模型参数、功能标签、对话索引,并能把你选中的对话导出成本地文件。

数据只来自本地浏览器能看到的页面请求,不等于 OpenAI 官方账单、额度或 token 用量——用于个人复盘和归档,不能当作计费依据。

你能用它做什么

• 按模型统计:任意日期范围内各模型的 prompt 次数。
• 折线对比:多个模型的每日使用变化,图例可多选。
• 模型详情:展开看参数、功能标签和对话索引。
• 服务状态:ChatGPT 网页相关的 OpenAI 公共服务。
• 导出对话:JSON / Markdown / PDF / DOCX / PNG。
• 中英文界面一键切换。

快速开始

安装前准备

• 电脑已装 Chrome 浏览器。
• 能在 Chrome 里正常打开并登录 https://chatgpt.com/。
• 安装包下载后先解压:Chrome 的“加载已解压的扩展程序”不能直接选 zip。

资源下载

当前版本：v1.2.16。安装包下载：chatgpt-model-usage-counter-store-v1.2.16.zip。安装包里包含 README、USAGE、PRIVACY 和扩展运行文件。

安装到 Chrome

1. 下载上面的 zip,右键解压成一个文件夹。
2. 地址栏打开 chrome://extensions/。
3. 打开右上角开发者模式 / Developer mode。
4. 点加载已解压的扩展程序 / Load unpacked,选解压出的文件夹(不是 zip)。
5. 回到已登录的 ChatGPT 页面并刷新。

第一次使用

面板有两个入口:ChatGPT 页面内的统计入口,以及 Chrome 工具栏的插件图标。第一次建议先从工具栏打开、确认扩展已加载,之后用页面内入口即可。

面板顶部会显示当前套餐(如 ChatGPT Plus)。提交一条新消息后回面板刷新,模型次数就开始记录;开了很久的标签页记得先刷新一次。

功能详解

查看模型次数

选好开始和结束日期,列表显示每个模型在该范围内的次数,折线图展示每日变化。点击图例可只看某几个模型,方便对比。

查看模型详情

展开模型可看更细来源:参数统计(reasoning.effort、text.verbosity、temperature、tools 等分布)、功能统计(Deep Research、Agent Mode、图片生成、网页搜索、实时语音等)、对话索引(回到对应对话复核)。

查看服务状态

快速查看 ChatGPT 网页依赖的 OpenAI 公共服务是否正常。它只反映公共服务状态,不判断你自己的网络、账号或套餐。

导出聊天记录

导出页列出当前账号可访问的对话。勾选一个或多个、选格式、点导出即可;跨页勾选会保留,方便一次导出多个。

PDF、Word、PNG 按 ChatGPT 的阅读排版渲染——标题、加粗、列表、表格、代码块和中英文都正确显示,不再是裸 Markdown 记号或乱码。

• JSON:备份与程序处理。
• Markdown:阅读、归档、放进文档仓库。
• PDF:分享、打印、固定版式。
• DOCX:继续编辑。
• PNG:预览、截图归档、插图。

隐私和数据位置

数据存在当前 Chrome 配置的 chrome.storage.local。记录可能含模型名、参数、功能标签、时间、页面标题与 URL、对话 ID、prompt 长度和哈希;不存 prompt 与回答原文、密码、Cookie、Authorization header 或访问令牌。

导出仅在你主动勾选并点击导出时发生,文件经 Chrome downloads 存到本地。扩展没有发布者服务器,不上传任何统计或导出内容。

常见问题

• 没有数据:刷新 ChatGPT 页、重发一条消息,再打开面板。
• 和官方额度不一致:这里只统计本地 prompt 次数,不是官方 token、账单或额度。
• 看不到套餐:页面没暴露套餐文字时可能不显示。
• 导出失败:确认 Chrome 已登录 ChatGPT,且所选对话能在网页打开。
• 更新插件:下载新包、解压覆盖旧文件夹,在 chrome://extensions/ 点重新加载。

当前验证结果

当前版本已通过语法检查、自动化测试和真机面板验证,并对 JSON、Markdown、PDF、DOCX、PNG 五种导出做了内容级检查(标题、对话 ID、消息序号、角色、时间、正文可读,并排查字段泄漏)。